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亲,你喝多了吗?

  •  的档案图片 已删除用户 说道 3 years, 1 month 之前:

    酒桌上,通常有句话说得好:说自己喝醉的人并没醉;而说自己没醉的人通常已经醉了。那到底如何判断有没有喝醉呢?下面6点将帮助你判断你或是你喜欢的人是否已经饮酒过量了。

      1、举杯豪饮

      据一项调查发现,在美国,约3,800万成年人每个月平均要豪饮3至4次,尤其是18至34岁的人更容易醉酒。那么饮用多少才意味着你已经豪饮了呢?对于女性来说,豪饮即是在短时间内就喝了4杯以上的葡萄酒;男性的评判标准则是5瓶。如果出现举杯豪饮的状况,那就说明你开始喝多了。

      2、开始铤而走险

      如果一个平时羞涩的人开始在公司聚会晚宴上翩翩起舞,那大多是酒精的作用——让人“铤而走险”。醉酒可以让你克服平日害怕尴尬的心理。不过,据美国相关机构统计,约60%的致命烧伤以及溺水都是醉酒造成的,此外,40%的车祸以及性侵也是酒精麻痹大脑所带来的后果。因此,如果你开始铤而走险时,你已经喝多了。真爱生命,切勿铤而走险。

    3、成为周末勇士

      如果你并没有每日饮酒的习惯,而是到了周末就开始狂欢饮酒,这也是危险的信号。尽管每周饮用7杯酒精饮料可能降低患糖尿病和心血管疾病的几率,但是周末一次性喝7杯酒则会让酒的这些益处消失得无影无踪。如果你是周末勇士,你每次可能也会喝多。

      4、忘记底线

      你是否曾在喝酒前告诫自己自己只在尽兴时喝一至两杯葡萄酒,然而等你想起来时,你已经喝了四杯。豪饮的一个特点就是你忘记了自己的底线,然后等自己想起来时,又痛悔自己喝多了。如糖料病、心脏病和其它疾病一样,醉酒的毛病也是日积月累养成的,因此为了身体健康,请记住自己的底线。

      5、临时失去记忆力

      酒精对每个人的影响都不同。不过,研究人员发现,过度饮酒将会对记忆力造成影响。这是因为酒精过量会扰乱大脑信息传递。此外,大脑的抑制功能减弱,辨别力、集中力、理解力明显下降。这就意味着,如果你忘记了喝酒那晚发生的部分事情,或者你睁开迷糊地眼睛询问自己是怎么回到家的,那你肯定是喝多了。

      6、松懈责任

      当你为了喝酒而忽略了一件重要的事情时,饮酒就成为了一大问题。如果因为喝得太多而不能照顾孩子,如果说周一早上上班没精打采,如果饮酒已经超越了你的一切正常生活,你或许已经处于过分饮酒的危险地带了。

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