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睡前喝红酒的好处

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    1.有助于入睡

      经过研究证实,葡萄也可以改善失眠。在每天晚上入睡前的一到半小时喝50ml左右的红葡萄酒能够有效帮助入睡。因为红葡萄酒中含有辅助睡眠的褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。这种物质能够充分调节睡眠周期,经常用来治疗失眠症状。在睡前喝红酒有助于放松身心,可以调节情绪平稳。晚上只有情绪和气息的平稳才可以轻松快速地入睡,并保证的睡眠质量。不过需要注意的是,睡前喝红酒要适量,千万不要贪杯,否则还会对健康造成不良影响。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠,预防失眠。睡前喝红酒的好处
     
      2.美容养颜
     
      最新研究发现,红葡萄酒中含有超强的抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,全方面保护细胞和器官免受氧化,能够让美白肌肤而且焕发出白里透红的好气色。
     
      3.帮助减肥
       葡萄酒主要是以葡萄为原料酿造的,所以在合理范围内喝红酒是不会发胖的。最近十分流行一种红酒减肥法,是在生活规律的前提下,睡前吃50g乳酪,再喝50ml的红葡萄酒,3周可瘦7公斤。
     
      4.降低疾病发生率
       葡萄皮汇总含有大量的白藜芦醇,这种物质能够有效对抗癌症,是人类经常食用的植物之中所含元素效果最佳的。不仅可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
     
      5.改善血液循环
        红葡萄酒中含有单宁,能够让松弛的皮肤有效变得紧绷,是抗皱的最佳选择。红葡萄酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。能够有效抵抗心血管阻塞造成的疾病。

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